La marca personal y laboral es la imagen que proyectamos al mundo, tanto en el ámbito profesional como en el personal. Esta imagen influye en cómo nos perciben los demás y en las oportunidades que se nos presentan. Por eso, es importante que nuestra marca personal y laboral esté alineada con nuestros objetivos, ya que […]
Celebra la diversidad a través de tu marca personal y laboral.
De la misma manera como cada uno de nosotros tiene una huella dactilar única también cada persona tiene una forma de pensar, sentir y reaccionar única un perfil emocional individualizado que forma parte de lo que somos y nos hace diferentes a los demás. Sin embargo la mayoría de la gente cree que ser similar […]
¿Cómo manejar las emociones?
La gestión adecuada de nuestras emociones es fundamental en el mundo actual. Para afrontar las emociones de manera adecuada, es importante practicar la autoconciencia emocional, es decir, reconocer y comprender nuestras emociones en diferentes situaciones. Además, debemos aprender a regularlas para poder tomar decisiones más acertadas y actuar de forma coherente con nuestros valores y […]
¿Cómo lograr que las mañanas sean más energizantes y significativas?
Para muchas personas, la mañana es un momento importante del día para empezar de nuevo. Para otros, es un período de sus vidas en el que lamentan su falta de autodeterminación. Si bien algunas personas carecen de la voluntad para afrontar sus problemas, también hay muchas personas que quieren más oportunidades en la vida. Todos […]
Identifica tu marca laboral.
Es comúnmente aceptado que tanto la marca personal como la marca laboral es la impresión y el recuerdo que dejamos en los demás. Sin embargo, puede resultar difícil identificar el tipo de marca laboral que deseamos proyectar. Una forma útil de descubrir nuestras fortalezas es reflexionar sobre lo que disfrutamos hacer y cómo eso puede […]
La comunicación a través del lenguaje no verbal.
La comunicación no verbal es una dimensión esencial de las interacciones humanas. Esta forma de comunicación utiliza gestos, expresiones faciales, posturas y otros signos visuales y auditivos para transmitir información sin necesidad de palabras. Según el autor Paul Ekman, pionero en el estudio de las expresiones faciales, el lenguaje no verbal puede ser incluso más […]
Concentración en un mundo lleno de distracción
Saber hacer La importancia de la concentración en un mundo con déficit de atención En un mundo en el que reina el déficit de atención, la capacidad de mantenerse enfocado es una habilidad que puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso, tanto para personas como para las organizaciones. Aquellos que logran mantenerse […]
Cómo eliminar la procrastinación
¿Qué es la procrastinación? La Real academia de la lengua Española (Rae) define la procrastinación como: “Diferir, aplazar.” siendo sinónimo de “aplazar, diferir, posponer, retrasar, postergar, demorar, retardar, dilatar, aparcar. La Procrastinación: ¿Por qué lo hacemos? De vez en cuando, todos procrastinamos. Evitamos tareas desagradables o largas porque nuestro cerebro anhela gratificación instantánea y, en […]
De la tensión al acuerdo: Cómo gestionar conversaciones delicadas
¿Cómo puedes integrar la escucha activa y la empatía en tus conversaciones diarias? ¿Qué estrategias podrías implementar para mejorar tu comunicación en momentos tensos?
Sindrome del personaje principal.
El término se refiere a una serie de comportamientos que, en esencia, implica que una persona se ve a sí misma o se imagina como el personaje principal de una versión ficticia de su vida, la cual muestra a través de las pantallas de las redes sociales.