La gestión adecuada de nuestras emociones es fundamental en el mundo actual. Para afrontar las emociones de manera adecuada, es importante practicar la autoconciencia emocional, es decir, reconocer y comprender nuestras emociones en diferentes situaciones. Además, debemos aprender a regularlas para poder tomar decisiones más acertadas y actuar de forma coherente con nuestros valores y […]